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トランポリンダイエットの方法や効果は?ミニトランポリンはどこ購入する?

トランポリンダイエットとは?その効果とは? トランポリンダイエットは、「カーディオラティス」と呼ばれるニューヨーク生まれの有酸素運動をベースとしたダイエット方法。ミニトランポリンの上でジャンプするため、地面の上で飛び跳ねるより膝や腰に負担をかけず、短時間に効果が出ると、大変注目を浴びています。 このエクササイズの特徴は、姿勢を良くし、身体の中の筋肉を強化できること。有酸素運動のため効率よく 続きを読む...

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